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En s’y connectant corps et âme, conscients de notre environnement, de ce qui se passe en nous et autour de nous. C’est un travail, un entraînement qui devient ensuite aussi naturel que respirer. J’ai tout ce dont j’ai besoin en ce moment. Je fais des choix nouveaux, différents, plus positifs, qui me nourrissent de l’intérieur. M’aimer moi-même et les autres me permet de m’épanouir et de vivre au maximum de mes possibilités.

» Le sarcasme peut sembler sans conséquence à première vue, mais ça rentre dans le corps de l’autre qui comprend bien que votre attente n’est pas satisfaite. «Les remarques sarcastiques qui écrasent votre partenaire vont éroder la relation et lui laisseront beaucoup de frustration», nous dit Mme Hall. Elle vous suggère de gérer le problème en prenant un point de vue authentiquement aimant et votre conjoint va être capable d’entendre ce que vous avez à dire. En plus de ces effets physiques, il y a également la dimension culturelle et psychologique du câlin. Celui-ci sert en effet à exprimer des sentiments positifs, comme de l’empathie, l’absence d’agressivité, l’encouragement, le tư vấn, etc.

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La pandémie du coronavirus (COVID‑19) constitue une réalité particulière et inhabituelle à laquelle personne n’est préparé à vivre sur une longue période. Cette situation peut vous affecter sur le plan physique, psychologique et social. Dans un tel contexte, il est normal de vivre un certain déséquilibre dans différentes sphères de vie.

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