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Pour découvrir tous les détails sur les directives à suivre par rapport aux entraînements ou aux entraîneurs, veuillez demander l'avis de le Guide de encore au hockey (Phases 2 à 5) dans la partie Retour sur le hockey de notre site web. Propose aux joueurs de hockey de tous âges et ce, dès l’âge de 10 ans un programme d’entrainement hors-glace par l’été sur plusieurs choix. Jacques Martin, le nouvel entraineur en chef du Canadiens de Montreal a contacte le Peak Centre Montreal pour faire les examens de VO2 max par tous ses joueurs. Le 12 septembre dernier, Pierre Hutsebaut et Mathieu Sauve ont performe une série de test VO2max et lactate sanguin de manière à pouvoir de d/terminer leur capacité aeobique et anaerobique. Avec ces résultats en main, l’entraineur du Canadien possède ce qu’il faut pour créer des plans d’entrainement pour chacun de ses joueurs. L'entraînement se déroule en dessous la supervision de l'groupe qualifiée du PEAK Centre entre 9h et 20h du lundi au vendredi et de 9h à 17h le samedi.

Une occasions que l’équipe en infériorité numérique a passé à travers tous ses joueurs, elle pourra renvoyer des joueurs ayant déjà passé. À ce moment, l’équipe en supériorité numérique aura aussi le droit de renvoyer des joueurs passionnés qui ont déjà remis dans la ronde présente. Aucun geste ou manifestation de frustration quelconque envers l’équipement ne seront tolérés. Lorsqu’une punition se termine, le joueur doit prendre part au jeu ou retourner au banc de s'ajuste le plus étroitement équipe par la surface, dans tous les autres cas une mineure pourrait être décernée. Tous les arrêts de sport provoquent une mise au loisirs à l’un des 5 points de mise sur le sport d'une sol. Échauffement de 3 minutes, 2 intervalles de 12 minutes et une de 15 minutes à temps continues la dernière minute de la troisième est arrêtée.

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