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Par les auteurs de La psychologie chaque jour. Ce guide vous offre des outils concrets par accroître votre bien-être au quotidien. Véritable antidote sur le pessimisme, il vous aussi explique conseils sur comment cultiver le «bonheur des gens ordinaires». Dans un langage accessible, l'écrivain aborde le présent révolutionnaire de la psychologie positive, qui s'intéresse davantage à ce qui va efficacement chez les gens qu'à leurs problèmes. Elle présente sur simplicité et humour les principales découvertes en psychologie positive, accompagnées d'anecdotes et d'routines d'entraînement.

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