Entrainement Et Amusement Hockey Hors Glace

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Les sprints sont alors introduits, de 200 à 400 m dans des intervalles de détente par permettre une récupération améliore entre les sprints et les séances, ce qui permet des efforts maximaux durant les exercices. Plus la saison méthode, supplémentaire les temps de repos deviennent courts en vue de de respecter la spécificité du hockey. À ce moment-là, vous devrez limiter votre entraînement cardio à 1 à 2 séances par semaine. Rappelez-vous que le hockey est un sport anaérobie pour lequel on doit se préparer par des entraînements anaérobies. Un correct système aérobie est nécessaire en vue de d'assurer une bonne récupération, cependant un développement extrême de cette méthode n'est pas essentiel à votre performance sur la glace.

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Si l'égalité persiste, supplémentaire de tours sont joués jusqu'à ce qu'une groupe ait marqué. Le règlement de 2007 a vu des modifications majeurs concernant les gardiens de objectif. Un gardien de but entièrement équipé doit tenir un casque, des jambières et des kickers, et comme tous les joueurs passionnés, ils devraient porter un bâton. Les gardiens de objectif peuvent utiliser un bâton de joueur de champ ou un bâton de gardien de but spécialisé étant donné que le bâton ait toujours des dimensions légales. Habituellement, les gardiens de objectif de hockey sur gazon portent également un équipement de sécurité plus complet, y compris des protège-pectoraux, des shorts rembourrés, des protège-mains très rembourrés, des protège-aines, des protège-nuques et des protège-bras. Un gardien de fonction ne peut pas franchir la ligne des 23 m, https://Wikirecipe.net/index.php/Terrain_De_Dekhockey_Lamy_%C3%80_Louiseville la seule exception étant que ce soit ou non le gardien de objectif doit effectuer réussi de pénalité à le contraire bout du terrain, lorsque le chronomètre est arrêté.

La balle molle est un sport collectif s'apparentant au baseball, pratiqué sur un terrain de supplémentaire petite dimension et sur une plus grosse balle. Le curling place en compétition deux équipes qui font glisser des pierres sur une sol glacée en guidage d'une objectif. L'entrée aux terrains de pétanque et de shuffleboard se réalité généralement au début du mois de mai.

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