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Pourtant, malgré le potentiel protecteur des saines habitudes de vie sur le cerveau, une majorité d’adultes et d’aînés au Québec n’atteignent pas les recommandations en matière de santé. Par exemple, seulement 37 % des adultes de 45 à 64 ans sont considérés comme « actifs » dans les activités physiques et de transport et plus de 80 % des personnes de 51 ans et plus ne consomment habituellement pas le minimum de portions de légumes et fruits recommandé pour leur âge. Il est donc nécessaire que le futur gouvernement mette en place des stratégies pour favoriser l’adoption de saines habitudes de vie à l’échelle de la population québécoise. Contenu commandité Cette section contient des contenus produits pour des annonceurs.

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Athlète ayant performé sur le 1500 et 3000 m durant son parcours universitaire, elle s’est maintenant tournée vers les courses sur route où elle prend notamment part à des épreuves de 5 et 10 km.

De nombreux experts estiment que le fascia est la pièce manquante du puzzle de la douleur et de la maladie chroniques. Elle permet un feedback réciproque entre le muscle et le fascia tout en propageant l’information mécanique d’un muscle à l’autre. Notre premier interlocuteur, le fascia aponévrotique, est un fascia communautaire. Cette enveloppe fibreuse recouvre des segments, agglomère ensemble plusieurs muscles, les garde en place et leur sert de tendon mutuel.

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