Hockey Canada

Portez le genou droit sur le superficie et placez votre cheville gauche par-dessus de façon à exercer une contrainte vers le arrière. Placez-vous debout, le dos appuyé contre un mur ou la bande de la patinoire. Agenouillez-vous concernant le genou droit (utilisez une genouillère ou un coussin), le pied correct à plat vers le mur. Placez une main en ce qui concerne le genou gauche par maintenir l’équilibre et penchez-vous avec légèreté vers l’arrière de façon à étirer les quadriceps droits. Gardez la position pendant dix secondes, puis changez de jambe.

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Les élèves doivent confirmer avoir pris connaissance de la ressource de sensibilisation aux commotions cérébrales et du Code de conduite en tissu de commotions cérébrales avant de participer. Les enseignants/superviseurs doivent découvrir les procédures à tracer par venir en aide à une personne tombée à travers la glace. L'enseignant/le superviseur doit demeurer à proximité des élèves sur la glace. Consultez-le sans frais en version interactive dans l’application La Presse+. Les instructions complétées seront identifiées par un √ et peuvent être accédées de nouveau, ou vous pourrez continuer à la prochaine leçon non complétées.

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Le Complexe sportif Bell ne fait pas pourrait jamais assurer la tenue d’un entraînement sur glace et est avisé la excursion d'une journée le jour même d’une annulation (aucun gestion des activités). Nous allons accueillir un maximum de 12 joueurs passionnés par plage agenda. La glace sera divisée en six stations composées chacune deux joueurs maximum et un entraîneur. L'encadrement de l’entraîneur se limite aux deux joueurs de sa station. Il sera atteignable par vers d’utiliser le même groupe d’entraîneurs par la deuxième bord de mer horaire d’une similaire personnel. Un premier pas vers le retour à la compétition est franchi au Québec puisque les enfants hockeyeurs peuvent fouler la glace à certaines conditions.

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