Les Livres Qui Ont Changàs Ma Vie

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En course à pied, par exemple, les pensées peuvent interférer et faire en sorte que l’on ne porte plus attention à notre rythme et notre technique et que l’on diminue notre vitesse (parfois, sans même s’en rendre compte). À l’inverse, en prenant le contrôle de notre discours interne, il est possible de diriger notre attention sur des éléments pertinents à notre performance. Ces mots-clés se révèlent parfois primordiaux à la réussite des sportifs d’élite, surtout dans les moments où la motivation s’essouffle. La professeure explique, dans sa conférence, que ces petites affirmations fonts partie du self-talk, se traduisant par la notion de « discours interne » qui définit l’ensemble des pensées pouvant submerger l’athlète lors de ses performances. Qu’on voyait moins grand et qu’on avait des ambitions plus petites? Dans un monde où l’on attribue beaucoup de mérites à la pensée positive et où l’on veut nous faire croire que tous peuvent avoir, faire ou être ce qu’ils veulent pourvu qu’ils le veuillent assez fort, la proposition fait sourciller.