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Bien que les composants qui composentl’échauffementdu gardien soient sensiblement les mêmes que celui des autres hockeyeurs, quelques-uns des aspects doivent être adaptés à sa réaliser. Ainsi, le gardien doit tenir une attention particulière à l’activation musculaire, mais en plus à l’étirement balistique de le monde des hanches. L’objectif étant de arranger la espace à l’effort qui va tracer concernant le plan de la entraînement, mais en plus de l’amplitude. Lors d’un lancer, l’œil du gardien devrait être en mesure de découvrir rapidement et précisément la trajectoire d'une rondelle afin d’amorcer s'ajuste le plus étroitement action sur le supplémentaire vite. La coordination œil-main est par la suite une aptitude essentielle par réussir cet exercice.