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Dans le cas de cette personne, son discours interne pourrait nuire encore plus à sa performance et celle-ci pourrait même abandonner sa course. Il ne s’agit pas pour Seligman de « vendre » la pensée positive, mais de comprendre l’impact des émotions positives. Ce qui le rapproche d’ailleurs du positivisme, un mouvement de pensée lancé par Auguste Conte qui considère que seules l'analyse et la connaissance des faits vérifiés par l'expérience scientifique peuvent expliquer les phénomènes du monde. Les chercheures Kappes et Oettingen ont en effet démontré lors de leurs expériences en laboratoire, que des pensées positives qui idéalisent l’avenir ont un effet inversement proportionnel à leur réalisation. Plus ce qui est imaginé par les gens dans leur esprit est positif, moins ils investiront d’effort dans sa réalisation et conséquemment, plus leur taux de réussite sera faible. Albert Einstein a souvent été cité pour ses pensées profondes et inspirantes sur la vie et l’univers.

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Récemment, les recherches portant sur l’autocompassion se sont développées . L’autocompassion se définit comme le fait d’être bienveillant envers soi-même dans les moments où l’on se sent inadéquat, en échec ou en souffrance (Neff & Vonk, 2009). Elle est une clef importante dans le développement de la santé mentale.

Cet ouvrage expose, de manière claire et pédagogique, les fondements de la psychologie positive, discipline qui s’intéresse à la santé, au bien-être et à ce qui rend résilient, heureux et optimiste. Selon les experts les nombreux sujets abordés par la psychologie positive correspondent à trois niveaux de l’être humain. Et trouver tranquillement sa place au milieu des autres. Ce livre audio va vous aider à avancer sur le chemin de l'estime de soi.

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