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Le cours était comparativement direct à tracer (à part les fois ou je manquais d'équilibre, hihi!!) Marianne est patiente et douce, je me suis sentie très confortable. Je me suis sentie que ce les deux ou non bien que j'ai poursuivi les cours en y allant chaque semaine, généralement 2 fois par semaine, et en me rendant habituellement à pied, question de rajouter à mon bien-être, à ma santé autant physique que mentale. La pleine conscience amène une profonde connexion à soi et à ce qui nous entoure. Comme on est supplémentaire à l’écoute de notre nos corps, on est par la suite davantage attentif à nos ressentis, nos sentiments et nos besoins, ce qui amène un plus grand respect de soi et des autres. On peut être capables d’observer certains mécanismes inconscients qui sont présents en nous et entraînent des réactions automatiques, ce qui permet à long terme de déjouer ces accidents et mécanismes défensifs profondément enfouis.

Il permet de structurer l'emploi du temps, de garder une vue d’ensemble des rendez-vous et de voir d'un coup d'œil à quels moments de la semaine il reste de la place pour d'autres tâches ou des rendez-vous spontanés. Votre agenda semainier personnel doit non seulement vous donner un aperçu rapide sur sept jours, mais aussi être à portée de main dès qu'il y a quelque chose de nouveau à noter. Le samedi 16 octobre, de 11 h à 12 h, venez vous amuser avec les mots et le dessin en compagnie des auteurs de Dans la tête de François, François St-Martin et Marc Bruneau. L’inscription gratuite pour ces activités peut se faire dans les deux bibliothèques de la Médiathèque maskoutaine. Il permet de planifier votre journée en détail, sur une base horaire, https://Fatallisto.com/story5257012/Vicky-girouard tout en vous donnant un bon aperçu de la semaine complète. Le planificateur semainier est également disponible en version académique de 18 mois, commençant à partir de juillet.