Casserole Mexicaine Và gà tarienne

Garnir d’origan séché . Il ne reste plus qu’à mettre le fromage et les échalotes françaises et le tour est joué. Une portion de cette recette vous présente supplémentaire de 12 que vous pourrez vas de fibres, dont 7 g sont des fibres solubles. Baisser la puissance du sphérique et laisser mijoter vingt cinquième a demi-heure. Placer une grille au milieu du four.
Laisser reposer 5 minutes ou jusqu’à ce que le liquide ait saison d'été absorbé et que le fromage ait fondu. Placer deux tortillas sur le coeur d’un plat allant au four de 9 x 13 pouces (23 x 33 centimètres). Couper deux tortillas en deux et les disposer de méthode à ce que le côté droit les deux aligné sur la piqûre du plat. Répartir un tiers d'une sauce (environ 1 1/3 tasse / 320 millilitres) sur les tortillas. Couvrir de la moitié du mélange de haricots, suivi par un tiers du fromage.
Mélanger, puis verser le bouillon de légumes. Porter à ébullition, couvrir et laisser cuire pour 5 à 8 minutes à cheminée doux. Faire adoucir le 1/4 tasse de margarine Crystal restant dans la similaire cuisinière à feu moyen-élevé.
Faire cuire les macaronis. Incorporer les haricots et le riz, remuer par bien les enrober d’épices et cuire 3-4 minutes. Recouvrir de papier d’aluminium vaporisé d’enduit par cuisson. Cuire à couvert tout au long demi-heure. Retirer le papier d’aluminium et cuire 20 minutes additionnelles. Laisser reposer tout au long 10 minutes précédent de servir.
Bien mélanger et assaisonner dans du sel et du poivre. Cuire 2 à 3 minutes en remuant de temps en temps, autant que ce qu'il ramollisse. Ajouter 1 tasse d'eau; cuire 1 à 2 minutes en grattant dans une cuillère les sucs de viande sur le fond de la casserole. Faire dorer le boeuf haché et les oignons dans une grande cuisinière autant que ce qu'ils soient efficacement cuits. Incorporer les tomates, le maïs, crealunch les haricots rouges et les flocons de piment rouge.