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Dans la posture d'une chandelle, invitez les enfants plus parents à ignorer les jambes comme des ciseaux. Vous pourriez aussi alterner les jambes de l’avant vers l’arrière. La posture d'une chandelle s’introduit efficacement dans la section active hors de votre séance de yoga. À la prochaine respiratoire, lever les jambes haut dans les airs et placer vos paumes dans votre dos pour maintenir votre stabilité. Pour en savoir supplémentaire sur mes peurs quant à cette partie de mon corps, je vous aussi recommande d’écouter l’épisode de podcast par quoi je raconte mon passé historique de torticolis persistante.

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