Toile Coupe

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Sébastien Lagrange a obtenue une maîtrise (M.Sc.) en physiologie de l’exercice de l’UQAM en dessous la direction d'Alain Steve Comtois. Il poursuit présentement ses recherche sur le doctorat en dessous la similaire direction et est également préparateur corporel au hockey à temps plein. Depuis 2011, Sébastien est entraîneur en préparation corporel pour le Midget AAA des Grenadiers de Châteauguay et par les Screaming Eagles du Cap-Breton d'une LHJMQ. Il est également responsable du programme hors-glace pour les groupes Sports-Études des Grenadiers, de Peewee AAA à Midget Espoir.

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La cote de flexion d'un bâton représente le montant de pression, en kilos, qu'il faut utiliser pour faire fléchir le bâton d'un pouce. Par instance, une cote de cent signifie qu’il faudra une stress de cent kilos par aider à faire fléchir le bâton d'un pouce. Le niveau de flexion du bâton crée la force que génère la vélocité pour effectuer des lancers. Lorsqu’un joueur utilise une flexion une montant excessive de rigide, cela peut diminuer sa puissance, sa précision et ses sensations sur la rondelle. Une flexion adéquate fera en sorte que vos lancers pourront réaliser leur summum de efficacité. Un point de flexion bas-moyen sera supplémentaire approprié pour les défenseurs ayant des lancers frappés plus puissants ou des joueurs avant ayant des lancers sur réception plus vifs.